Glivice so naravno prisotne v organizmu, kar vključuje tudi nožnico. Najbogosteje gre za glivico Candido albicans, ki je sicer naravno prisotna v prebavilih, ustni votlini in zunanjem ženskem spolovilu zdravih oseb. Vendar težavo povzroči, ko se začne razmnoževati, čemur rečemo glivična okužba nožnice. Na pojav vplivajo nekateri dejavniki, za katere je dobro, da se jih zavedamo, in tako zmanjšamo verjetnost okužbe.
Določena hrana
Hrana, ki vključuje veliko sladkorja in temelji na enostavnih ogljikovih hidratih, kot je bela moka, je glavni povzročitelj vaginalnih okužb. Kandida se hrani s sladkorji, zato je takšna prehrana idealna za razrast glivične okužbe. Negativno vplivajo tudi alkohol, tobak in kava. Priporočljiva je raznolika prehrana, ki temelji na zelenjavi in mlečnih izdelkih s probiotičnimi kulturami.
Agresivna mila
Uporaba mil, ki rušijo naraven ph sluznice, ustvarja odlično okolje za glivice v nožnici. Boljša je uporaba blagih mil, ki ne vsebujejo dišav in imajo nizek ph, in so zato bolj prijetna za organizem. Še boljše je, če za nožnico ne uporabljate nikakršnih mil, le vodo. Intimna higiena bo tako povsem učinkovita.
Pravilna izbira vložkov
Morda menite, da so vložki narejeni za žensko telo in so mu zato prijazni. Venar niso vsi dobri, še posebej pa ne tamponi, ki bi se jih ženske morale izogibati, ki vplivajo na razmnoževanje glivic v nožnici. Vodilo pri izbiri naj bo, da so vložki neodišavljeni in brez sintetike. Tako se bistveno zmanjša ali celo prepreči glivične okužbe.
Tesna oblačila
Tesna oblačila niso zračna, zato onemogočajo zračenje intimnih predelov. Nošenje oblačil iz umetnih materialov in kopalk prav tako ne naredijo nič pozitivnega, da ne bi prišlo do razmnoževanja glivic v nožnici. Boljša bo izbira bombažnega spodnjega perila in redno menjavanje oblačil. Sploh poleti, ko se nadpovprečno potimo ali v najslabšem primeru marsikdo ne spreobleče mokrih kopalk.
Do vaginalnih okužb pride izjemno hitro, zato je dobro poznati vzroke, s katerimi le povečujemo tveganje. S pravilno prehrano in ustrezno higieno lahko naredimo velik korak, da preprečimo razmnoževanje glivic v nožnici. V primeru pojava pa hitro ukrepati z zdravili, ki so namenjena zdravljenju glivičnih okužb.
>> Sorodne vsebine
Okna predstavljajo kar velik del hiše, zato vplivajo tudi na energetsko učinkovitost doma. Skozi...
Starši za svoje otroke gotovo želimo samo najboljše. Ko se dojenček rodi, se srečamo tudi z...
Detralex je eno izmed zdravil za stabiliziranje kapilar. Je bioflavonoid, ki ima učinkovito...
Življenjske navade nas določajo. Če so dobre, nam pomagajo ohranjati fizično in psihično moč....